Apakah penting menghitung masa subur sesudah haid untuk setiap wanita? Tentu saja penting, agar mengetahui apakah Anda punya siklus haid yang teratur atau tidak. Penting juga bagi wanita yang sudah menikah dan ingin mempersiapkan perencana kehamilan. Cara menghitung masa subur sendiri bisa dilakukan sendirian dengan secara alami.
Wanita mengalami masa subur selama 28 sampai 36 jam saja di mana pada waktu tersebut adalah puncak masa subur atau ovulasi. Ovulasi adalah saat sel telur dilepaskan dari ovarium dan siap untuk dibuahi. Untuk wanita yang sudah menikah, mengetahui masa subur dapat membantu proses kehamilan dan menghindari kehamilan di luar perencanaan.
Cara Menghitung Masa Subur Setelah Haid
Untuk Anda yang punya siklus menstruasi 28 hari tentu saja menghitung masa subur sangat mudah yaitu sekitar hari ke-14 setelah hari terakhir haid. Namun tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi selama 28 hari terkadang ada yang siklusnya lebih pendek atau lebih panjang. Jadi cara menghitung masa subur adalah dengan menghitung sendiri menggunakan kalkulator masa subur.
Caranya adalah diambil contoh jika Anda menstruasi pada 27 September dengan siklus 30 hari. Maka perkiraan masa subur adalah 7 sampai 12 Oktober di bulan berikutnya dan untuk ovulasi pada 12 Oktober. Setiap wanita memiliki masa subur yang umumnya terjadi pada hari ke-11 sampai hari ke 21.
Waktu ini adalah waktu terbaik untuk berhubungan seksual jika anda menginginkan cepat hamil dan menghindari hubungan seksual bagi yang tidak merencanakan kehamilan. Namun perlu diketahui bahwa masa subur sesudah haid bisa berbeda setiap bulan karena dipengaruhi berbagai faktor. Faktor-faktor yang mempengaruhi bisa saja karena gaya hidup yang tidak sehat, stress ataupun menderita penyakit tertentu.
Tanda Masa Subur
Ketika seorang wanita sedang dalam masa subur setelah haid. Biasanya terjadi perbedaan pada tubuh yang bisa diperhatikan dan dipahami sejak dini. Ada beberapa tanda-tanda fisik yang dirasakan dan bisa jadi cara yang cukup ampuh untuk menghitung masa subur.
- Tubuh akan mengalami peningkatan suhu berkisar di angka 0,5 sampai 1 derajat Celcius.
- Tubuh bisa memproduksi hormon Lutein yang lebih tinggi dengan mengukur menggunakan alat khusus pendeteksi ovulasi.
- Akan keluar cairan vagina disebut keputihan yang normal yaitu bening, encer dan juga kenyal seperti telur.
- Biasanya payudara lebih sensitif dan cenderung terasa nyeri.
- Perut terasa kembung.
- Keluarnya bercak darah dari vagina hingga kram di perut bagian bawah.
Meski beberapa perubahan fisik ini cukup efisien tapi kondisi tersebut juga rentan mengalami perubahan. Misalnya pada peningkatan suhu tubuh yang bisa terus meningkat, bahkan setelah sudah selesai masa ovulasi. Anda bisa juga menggunakan tes kesuburan dengan alat deteksi masa subur yang cukup efektif untuk menghitung masa subur sesudah haid.
Jadi sekarang tentu Anda sudah tahu bagaimana cara menghitung masa subur setelah haid yang bisa dilakukan sendiri. Dapatkan juga informasi tentang penyakit dan tips kesehatan lainnya lewat artikel kesehatan dari SehatQ. Adapun Anda akan mendapatkan informasi kesehatan yang sesuai dengan fakta dan juga akurat lewat platform ini.
Di SehatQ terdapat pula berbagai fitur yang menunjang kebutuhan masyarakat mulai dari fitur konsultasi dengan dokter ahli. Anda bisa menanyakan berbagai hal seputar penyakit, kesehatan dan juga obat yang langsung dijawab oleh para dokter. Platform ini juga menyediakan toko obat online dengan obat-obatan terlengkap mulai dari obat bebas sehingga obat dengan resep dokter yang bisa dibeli secara online.